Hoe maak je een goede medische keuze?
In ons vorige artikel bespraken we het belang van samen beslissen tijdens het maken van een medische keuze. Door mee te beslissen ben je beter in staat de juiste keuze te maken en ontvang je de zorg die bij je past. Maar hoe doe je dat nou eigenlijk, de goede keuze maken? In dit artikel geven we 5 tips om je daarbij te helpen.
1. Stel vragen
Allereerst: stel zo veel mogelijk vragen. Wanneer je een afspraak hebt met je behandelaar, wees dan niet bang om vragen te stellen, hoe simpel ze ook lijken! Ook is het een goed idee om van tevoren al na te denken over wat je uit de afspraak wilt halen en welke informatie je nodig hebt. Zo voorkom je dat je naar buiten loopt met onbeantwoorde vragen.
2. Verzamel informatie, maar kies wel de goede bronnen
Om een goede, weloverwogen keuze te kunnen maken is het belangrijk om zo veel mogelijk relevante informatie te verzamelen. Er zijn vaak verschillende mogelijkheden binnen, en perspectieven op, een medische situatie en het is belangrijk om deze allemaal in overweging te nemen. Let hierbij wel op de betrouwbaarheid van bronnen. Er bestaan veel medische fora waar ervaringen worden gedeeld, maar deze zijn vaak onbetrouwbaar en de informatie die hier wordt gedeeld is vaak niet medisch onderbouwd. Check dus vooral de informatie die je vindt met een medisch specialist, om te voorkomen dat je onjuiste informatie meeneemt in je keuzeproces.
3. Weeg de voor- en nadelen af
Zodra je de informatie hebt verzameld, is het tijd om de voor- en nadelen van de verschillende keuzes naast elkaar te zetten. Je kunt hierin zowel praktische zaken als emotionele overwegingen betrekken. Schrijf alles op wat voor je een rol speelt in het maken van de keuze. Om ze tegen elkaar af te wegen, kan het helpen om hier ook bij te zetten welk gewicht je aan elk voor- of nadeel toekent. Omcirkel bijvoorbeeld de zaken die het zwaarst voor je wegen, het gaat immers niet om de kwantiteit maar om de kwaliteit van de voor- en nadelen.
4. Vertrouw op informatie, maar volg ook je gevoel
Bij het maken van een medische keuze is het belangrijk om zowel de feitelijke informatie als je gevoel te betrekken. Het beste is een evenwicht tussen feiten en cijfers enerzijds en je gevoelens en emoties anderzijds. Een valkuil is dat we vaak geneigd zijn om de feiten en cijfers die ons gevoel onderbouwen, voorrang te geven. Het kan soms lastig zijn, maar verzamel ook informatie die de beslissing onderbouwen die niet direct aansluit bij je gevoel. Zo kom je tot een evenwichtig besluit waarin zowel gevoel als feitelijke informatie worden meegenomen.
5. Neem de tijd
En tenslotte: neem de tijd! Een medische keuze is een belangrijke beslissing, dus denk hier zeker niet te licht over. Neem de tijd die je nodig hebt om tot een keuze te komen die goed voelt. Blijf hierbij in gesprek met je zorgverlener en naasten. Je staat er niet alleen voor!
Heb je extra hulp nodig bij het maken van een medische keuze? De medisch specialisten van Hikos staan voor je klaar. Met gespecialiseerde en persoonlijke begeleiding helpen wij je bij het bepalen van de juiste route door het medische doolhof. Dit doen wij door extra uitleg te bieden over je traject bij de huisarts of medisch specialist in het ziekenhuis en je te adviseren. Wij zijn dagelijks bereikbaar en denken ook buiten de spreekkamer graag met je mee. Benieuwd wat wij voor je kunnen doen? Neem dan contact op via 020 211 7206 of [email protected].
