Wat kun je doen terwijl je op de wachtlijst staat?
Je staat op de wachtlijst, maar je klachten wachten niet. Wat kun je doen?
Wachten op zorg is zwaar. Je weet dat er iets aan de hand is, maar het duurt nog weken – soms maanden – voordat je bij een specialist terechtkunt. Ondertussen blijven je klachten, je zorgen en je vragen zich opstapelen.
Dat gevoel van machteloosheid is herkenbaar. En logisch. Maar: deze tijd hoeft geen verloren tijd te zijn.
Wachttijd = geen stilstand
Ook al lijkt het alsof er niets gebeurt, jij staat niet stil. Juist in deze fase kun je de regie pakken. Niet om het probleem op te lossen – maar om beter voorbereid, rustiger en sterker dat gesprek straks in te gaan.
Wat kun je doen tijdens de wachttijd?
Hier zijn een paar dingen die je nu al kunnen helpen:
- Schrijf je klachten op
Wanneer spelen ze op? Wat voel je precies? Wat beïnvloedt het? Door dit bij te houden, krijg je zelf meer inzicht – en help je straks de arts beter. - Maak een lijstje met vragen
Wat wil je straks echt weten? Waar maak je je zorgen over? Door je vragen alvast op papier te zetten, voorkom je dat je iets vergeet in het gesprek. - Check je leefstijl
Slaap je genoeg? Hoe eet je? Hoe beweeg je? Hoeveel stress ervaar je? Soms helpt het om kleine dingen al nú aan te pakken, zelfs voordat je behandeling start. - Zoek mentale rust
Wachten kan stressvol zijn. Zoek momenten van rust. Praat erover. Of leg je verhaal voor aan iemand die er echt verstand van heeft – zoals een medisch specialist via Hikos. - Reflecteer op je situatie
Wat verwacht je van het ziekenhuis? Wat hoop je dat er uit het gesprek komt? Als je dit helder hebt, voel je je krachtiger en beter voorbereid.
“Door alles even op een rij te zetten voelde ik me minder overgeleverd aan de zorg. Ik had weer grip.”
Hikos helpt je tijdens de wachttijd
Bij Hikos spreek je laagdrempelig met een medisch specialist. Niet voor een diagnose of behandeling, maar voor reflectie, uitleg en richting. We denken met je mee, zodat jij je sterker voelt in deze fase.
Zonder wachttijd. Onafhankelijk. Persoonlijk.
Je staat op de wachtlijst, maar je staat er niet alleen voor
Je kunt nú al iets doen. Jij hebt de regie. En wij denken met je mee.
Twijfel je? Hikos denkt met je mee.